- bierze udział w wytwarzaniu energii,- może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka zdarzeń sercowo-naczyniowych przy zastoinowej niewydolności krążenia, - pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, - pomaga w regeneracji zredukowanej formy witaminy E
- sprzyja zdrowiu układu sercowo-naczyniowego, - pomocny w zapobieganiu przyczynom miażdżycy, - wspiera procesy prawidłowego krzepnięcia krwi, - zapobiega utracie gęstości kości, - wspomaga ochronę przed osteoporozą, - zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu w jelitach
- przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego - pozwala utrzymać psychikę w dobrej kondycji, pomagając w prawidłowym przebiegu procesów poznawczych - pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny - pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek - pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego
- spowolnienie procesu starzenia, - polepszenie pamięci i funkcji kognitywnych, - działanie neuroprotekcyjne, - prawidłowe funkcjonowanie mitochondriów, - tworzenie nowych mitochondriów - ochrona serca
